スポーツの秋とは言ってももう11月ですが、ボルダリングを始めてみませんか？
自分も始めてまだ2年くらいの初心者ですがやってみると面白いのでおすすめです。
東京オリンピックの種目にもなったのでこれからかなりメジャーなスポーツになりそう。
始めたいけど、きっかけがないという方や出来るか不安という方が始められればいいなと思い
自分が始めた時の事を書いてみます。
前準備
- ネットで近所にボルダリングジムがないか調べる。
サイトを見て自分が行きたいと思うジムを見つけて実際にそのジムを下見して雰囲気を確認する。
それで実際に確認して、自分の雰囲気に合ってそうならそこにする。直感が大事だと思う。
- 一緒に行く人を見つける。
場所を決めたら、次は一緒に行く人を見つける。
一人で行くのは、かなり勇気がいると思うので誰かと一緒に行くのをおすすめします。
- 服装
動ける格好ならなんでもいいです。
ジーパンは動きにくいのでストレッチパンツが無難。
靴はレンタルであるので必要ないですが、靴下は履いていたほうがいいと思います。
実際にボルダリングジムへ
- 初めてなので1時間の体験コースを選ぶ
大抵のジムではお試しで体験コースがあるのでそれで充分だと思います。
2時間がっつりやると握力が無くなり次の日も握力が戻らないと思うのでほどほどにやった方が方がいい
自分は缶ジュースやペットボトルが開けれませんでしたし全身筋肉痛でした。
なので行く日は休日の前日の方がいいと思います。
やってみてこのジム違うなと思ったら、また違うジムに行きましょう。
スタッフさんが丁寧な対応をしてくれるジムは良いジムだと思います。
通う頻度は週1でいいと思います。
慣れるまではレンタルシューズでいいと思います。
本格的に続けれそうと思ったらシューズを買いましょう。
最後に
自分はこんな感じで始めました。
登ってる時は無我夢中で、課題をクリアした時はとても気持ちがいいしストレス発散にもなります。
是非、やってみましょう！
少しでも参考になればと思います。
以上。
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